Nadmierne spożywanie alkoholu

Umiarkowane spożycie alkoholu przez osobę dorosłą może mieć wpływ na zmniejszenie ryzyka zachorowania i zgonu z powodu chorób układu krążenia. Jednak nadmierne i przewlekłe picie alkoholu prowadzi do uzależnienia i poważnych zaburzeń układu krążenia.

Umiarkowane picie alkoholu to spożywanie przez mężczyzn 1-3 jednostek alkoholu dziennie, a przez kobiety 1-2 jednostek

O czy należy pamiętać spożywając alkohol?

• Przewlekłe spożywanie alkoholu w większych ilościach jest czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia.
• Alkohol zawiera dużo kalorii, 1 gram alkoholu to 7 kcal, przy nadwadze i otyłości należy unikać picia alkoholu.
• Alkohol może źle wpływać na regulację stężenia cukru we krwi; chorzy na cukrzycę powinni go unikać.
• Szczególnie niekorzystne jest spożywanie alkoholu przez osoby w wieku rozwojowym oraz kobiety w ciąży.
• Przewlekle spożywanie alkoholu prowadzi do uzależnienia.